ЗВЁЗДНАЯ

Московское ш., 30-2

+7 (921) 891‑2356

Пн‑Пт 08:00‑20:00

КУПЧИНО

Загребский б-р, 9

+7 (812) 662-2990

Пн‑Пт 8:00‑20:00

ГОРЕЛОВО

Красносельское ш., 54-4

+7 (812) 413-3689

Пн‑Пт 8:30‑18:30, Сб 9:00‑15:00

ЗВЁЗДНАЯ

Московское ш., 30-2

+7 (921) 891‑2356

Пн‑Пт 08:00‑20:00

КУПЧИНО

Загребский б-р, 9

+7 (812) 662-2990

Пн‑Пт 8:00‑20:00

ГОРЕЛОВО

Красносельское ш., 54-4

+7 (812) 413-3689

Пн‑Пт 8:30‑18:30, Сб 9:00‑15:00

Факторы риска сердечных заболеваний

Болезни сердца остаются основной причиной смерти современного человека. Но эти патологии можно успешно предотвращать, если исключать факторы риска кардиоваскулярных патологий.

Хорошая профилактика творит чудеса. На массовом уровне их пока что можно увидеть лишь в самых развитых странах. В некоторых из них резко увеличилась средняя продолжительность жизни человека, а сердечно-сосудистая смертность сместилась на второе место, уступив первенство онкологическим болезням.

В России массовая профилактика пока что организована не на самом высоком уровне. Но ничто не мешает вам самостоятельно озаботиться собственным здоровьем и получить индивидуальную профилактику сердечных заболеваний.

Благоприятные и неблагоприятные факторы

По данным глобального исследования INTERSTROKE, существует шесть основных факторов риска, увеличивающих сердечно-сосудистую смертность, а также три фактора, которые её снижают. Из влияния на эти факторы и складывается кардиоваскулярная профилактика.

Шесть факторов риска:

  1. Дислипидемия.
  2. Курение.
  3. Артериальная гипертензия.
  4. Абдоминальное ожирение.
  5. Стресс.
  6. Сахарный диабет.

Три благоприятных фактора:

  1. Высокая физическая активность.
  2. Употребление фруктов и овощей.
  3. Регулярное потребление низких доз алкоголя (до 28 грамм чистого этилового спирта в сутки для мужчин, до 14 грамм для женщин).

Чем больше факторов вы возьмете под контроль, тем дольше проживете, сохранив крепкое здоровье. Для влияния на некоторые из них достаточно коррекции образа жизни. Другие корректируются только медикаментозными методами.

Образ жизни

На следующие факторы можно влиять с помощью изменения образа жизни:

  • курение;
  • ожирение;
  • физическая активность;
  • стресс;
  • употребление фруктов, овощей, низких доз алкоголя;
  • частично – сахарный диабет.

С большинством факторов всё понятно: нужно больше двигаться, похудеть, употреблять фрукты и овощи, отказаться от курения. Что же касается диабета, то его клиническое течение улучшится, если вы возьмете под контроль все прочие факторы. Углеводный обмен улучшается при нормализации веса, увеличении потребления фруктов и овощей, увеличении уровня физической активности. В свою очередь пересмотр рациона и физические нагрузки способствуют похудению. Они также улучшают липидный профиль и снижают артериальную гипертензию. Таким образом, большинство факторов – как благоприятных, так и неблагоприятных – взаимосвязаны. Начните влиять на некоторые из них, и остальные подтянутся автоматически.

Что может сделать врач?

Некоторые факторы риска корректируются медикаментозными методами. Кардиоваскулярная профилактика предполагает:

  • улучшение липидного профиля крови (используются в основном статины, но иногда и другие препараты);
  • постоянный прием антигипертензивных средств для снижение АД меньше 140/90 мм. рт. ст.;
  • в случае диабета – назначение метформина или других сахароснижающих препаратов для коррекции гипергликемии;
  • по показаниям – назначение антидепрессантов или транквилизаторов для коррекции психоэмоционального профиля.

Существует также вторичная профилактика. Она проводится пациентам с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Чтобы не допустить развития тяжелых болезней сердца, вы можете обратиться в клинику «Квантум Сатис». Кардиолог на основе клинического обследования, данных анамнеза и лабораторных тестов определит ваш индивидуальный кардиоваскулярный риск и примет меры для снижения вероятности тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
ЗАДАТЬ ВОПРОС
ЗАДАТЬ ВОПРОС